Еда и напитки - Еда - Есть больше чечевицы; стать более канадский









Выращивают в основном в Канаде, чечевица с высоким содержанием клетчатки, низким содержанием жира и богатая белком.










В настоящее время Канада экспортирует свою чечевицу в более чем 100 странах по всему миру, что делает его в мире–это крупнейший экспортер этих питательных бобовых. Канадский собирают чечевицы содержат большое количество зеленой и красной чечевицы, а также небольших количеств французский, испанский, и белуга чечевица.
Но есть и rsquo;s больше оснований праздновать эти маленькие, съедобные дисков, чем их канадские взрослый статус того—они и rsquo;повторное также очень питательны! На самом деле, всего одна чашка (250 мл) приготовленной чечевицы содержится 16 граммов талии-обрезки пищевых волокон и только 1 (одиноко) грамм жира.
Кроме того, чечевица содержит белок того—18 г, если быть точным, в одну чашку. И с сердечностью сравним с любым мясом, чечевица являются отличным веганский дружественный замена практически любую пасту, рагу, и суп. Не убедил? Приготовить кастрюлю чечевицу, Киноа рагу из чечевицы или картофельная дал с миндальным соусом кешью и прочувствовать на себе насколько сытная чечевица.
Черт, чечевица даже может быть использован, чтобы сделать Ореховый бургер. Просто плевок на ваших любимых начинки бургера (я. э. , ломтики помидоров, салат, огурцы) и морось на мятный йогурт выделка и вы и rsquo;ве получил блюдо, которое придется по вкусу даже burliest мясоеды .
Если бы это было и rsquo;т достаточно, чтобы вы на поезде чечевицы, они и rsquo;повторное настолько универсальны, что могут использоваться даже в батоны, кексы и салаты. И для ленивых ночей, готовя чечевицу так же легко, как утихает, приправы, и ест на подушке из риса басмати.





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Есть больше чечевицы; стать более канадский